dimarts, 30 d’abril de 2013

Cursa de muntanya de Sant Martí Vell

Aquest diumenge hi havia la cursa de muntanya de Sant Martí Vell i ens hi vam aplegar una bona colla. Recollida de dorsal a la plaça de l'església i trobada, finalment, amb en Carles, l'Àngel i en David que van compartir cotxe. Poca cosa a fer abans perquè els cotxes s'havien d'aparcar lluny, escalfament i a les 8.30, la sortida.

L'únic tros planer és el primer quilòmetre. A partir d'aquí, una successió de corriols i camins molls però no gaire enfangats i pendents tant positius com negatius. Durant força estona ens movíem al voltant dels 400 metres d'alçada (al costat dels Àngels) i és aquí dalt on va començar a ploure i a fer vent. Això va fer que la sensació de fred fos força elevada i les mans ho van patir. Però a mesura que anàvem baixant ja va marxar. A destacar, com sempre, trams de línies elèctriques amb corda inclosa per enfilar-t'hi.

Finalment, una mica més de 22 quilòmetres en 2h22m i amb un desnivell acumulat de 1.900 metres. Us deixo l'enllaç de la ruta al wikiloc.

A cops de puny a 7.000 metres d'alçada


Nepal investiga el ataque de unos 'sherpas' a sus alpinistas en el Everest


La policía de Nepal está investigando un extraño incidente que desembocó en un ataque a los alpinistas Ueli Steck y Simone Moro por parte de sus sherpas en el Campo 3 del Everest, la montaña más alta del mundo con 8.848 metros.
Según informó la web de la 'BBC', al parecer, la pelea a más de 7.000 metros de altura se originó porque los escaladores decidieron ascender sin hacer caso a las indicaciones de los sherpas, que estaban fijando cuerdas.
El ascenso del suizo Steck y el italiano Moro provocó que cayeran trozos de hielo sobre las cabezas de sus sherpas que, cuando volvieron a reunirse con ellos en las tiendas de campaña, la emprendieron a golpes.
"Los sherpas sintieron que se había dañado su orgullo porque nos estábamos moviendo mucho más rápidos sin cuerdas. Al momento, se volvieron agresivos y lanzaron puñetazos y patadas, así como muchas piedras", aseguraron los alpinistas en un comunicado.
Un testigo confirmó que el incidente fue "terrible de ver" y que los sherpas "casi matan" a los alpinistas.
Moro, un experimentado alpinista, afirmó posteriormente que junto con Steck decidieron "recoger lo esencial" y retornar al Campo Base del Everest "sintiendo que era el lugar más seguro".
El italiano subrayó que "ser golpeado por trozos de hielo es muy natural" en este tipo de ascensos y que "ningún sherpa demostró ninguna lesión".




dilluns, 29 d’abril de 2013

XVIII Sua la Gota

Diumenge 5 de maig de 2013
XVIII Sua la Gota d'Aiguaviva
Sortida a les 8 del matí
Recorregut de 12 quilòmetres

Xafa-Rocs de Trullàs

Diumenge 5 de maig de 2013
Xafa-Rocs de Trullàs
Sortida a les 8 del matí des de l'Arbreda de Trullàs
Recorregut de 15 quilòmetres

II Cursa de muntanya Quermany de Pals

Diumenge 5 de maig de 2013
II Cursa de muntanya Quermany de Pals
Sortida des del pavelló a les 9 del matí
Recorregut de 20 quilòmetres

III Marxa popular Sant Joan de Mollet

Diumenge 5 de maig de 2013
III Marxa popular de Sant Joan de Mollet
Sortida a les 8 del matí des de l'Ajuntament
Recorregut de 10 quilòmetres

XIX Mitja marató Ciutat de Girona

Diumenge 5 de maig de 2013
XIX Mitja marató Ciutat de Girona
Sortida a les 9.30h des de l'Hipercor

Xafa-rocs de Trullàs

Diumenge 5 de maig de 2013
Xafa-rocs de Trullàs
Sortida a les 8 del matí
Recorregut de 15 quilòmetres

dilluns, 22 d’abril de 2013

XXIV Caminada popular de Sant Joan de les Abadesses

Dimecres 1 de maig de 2013
Caminada popular de Sant Joan de les Abadesses
Sortida a les 7.30h
Recorregut de 18 quilòmetres

IV Cursa popular Castell Ciutat de Figueres

Dimecres 1 de març de 2013
IV Cursa popular Castell Ciutat de Figueres
Sortida a les 10 del matí des de les pistes d'atletisme
Recorregut de 9 quilòmetres

I Marxa solidària de Palau ACAPS Girona

Dimecres 1 de maig de 2013
I Marxa solidària de Palau ACAPS Girona
Sortida a les 9 del matí des del pavelló de Palau
Recorregut de 12 quilòmetres

I Marxa de muntanya de Bescanó

Dimecres 1 de maig de 2013
I Marxa de muntanya de Bescanó
Sortida a les 8 del matí des del pavelló
Recorreguts de 10 i 25 quilòmetres

XXXVI Marxa popular de Bordils

Dimecres 1 de maig de 2013
XXXVI Marxa popular de Bordils
Sortida a les 8 del matí des del pavelló Torrentó
Recorregut de 13 quilòmetres

III Cursa de muntanya Sant Martí Vell

Diumenge 28 d'abril de 2013
III Cursa de muntanya de Sant Martí Vell
Sortida a les 8.30 des de la plaça de l'Església
Recorregut de 24 quilòmetres

Marató, mitja marató i 10 km d'Empúries

Diumenge 28 d'abril de 2013
Marató, mitja marató i 10 km d'Empúries
Sortida a les 8'30 des de les ruïnes d'Empúries

divendres, 19 d’abril de 2013

Marxa de les Guilles de Fonteta

Sortida: Fonteta
Arribada: Fonteta
Recorregut: 16'82 quilòmetres
Enllaç: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4323194

Com que diumenge passat coincidien moltes curses (mitja marató de la Garrotxa, cursa Esports Parra de Girona o la marxa de les Guilles de Fonteta), avui he anat a fer una d'aquestes, concretament la que em queda al costat de casa, la marxa de les Guilles. En un principi, la idea era fer el recorregut llarg d'uns 20 quilòmetres però al final, quan he arribat al punt més elevat del recorregut, he fet una mica de drecera i m'he estalviat uns tres quilòmetres deixant de passar pel Mas Plaja i Fitor.

La sortida és des de la pista poliesportiva i se surt enfilant-se pel camí de Fitor. Un cop s'arriba a l'hípica, s'agafa el trencant de l'esquerra i se segueix pel corriol que puja fins arribar a la Creu dels Frares. Però abans d'arribar-hi, es gira a l'esquerra i en successives pujades i baixades es van trobant els camins que baixen de la pista principal (la pista d'El Falguerar i la que puja fins als camps de la cadena). La darrera pujada, i ben dreta, et porta fins al dolmen de la Serra d'en Cals, just a dalt de tot. Aquí, la marxa seguia fins els camps de la Cadena, Mas Plaja, Fitor i Can Cals però jo he anat directament fins a Can Cals. A partir d'aquí, s'agafa el camí que et portaria a Sant Pol però ens desviem per veure el pi de Cal Gallaret i pujar al Puig Ses Forques. D'aquí cap a Fonteta tot baixant.

Dolmen de la Serra d'en Cals


Serra d'en Cals ben neta


Mas Cals de Fitor


Pou de glaç del Mas Cals de Fitor



Puig Ses Forques



dimecres, 17 d’abril de 2013

Mitja marató de la Garrotxa

35a mitja marató i sisena participació a la mitja de la Garrotxa. Enguany coincidia amb la cursa Esports Parra i vaig haver d'escollir. Com que fa temps que em passo més quilòmetres a la muntanya que en planer vaig decidir fer la mitja marató i deixar la velocitat per un altre dia. Però com es van notar els quilòmetres acumulats en el darrer mes!

A Olot sempre hi fa calor i enguany no ha estat cap notícia. Sortida a les 10 amb un sol espetarrant que va arribar a marcar 26 graus quan vaig arribar. Només de sortir ja vaig veure que no aniria lleuger de cames. Els primers quilòmetres tiren cap amunt i em costava mantenir un ritme inferior a 4m30s. Amb el pas dels quilòmetres, les cames no van afluixar però tampoc es van tornar més pesades. El pas pel quilòmetre 10 el vaig fer en gairebé 45 minuts i a partir d'aquí venia la "baixada" però que realment eren tobogans. Al final, 1h33m13s fent la segona part molt més ràpida que la primera i, per tant, acabant amb bon gust.

La propera mitja marató? Potser a Figueres el 12 de maig. Això de fer una mitja marató on treballes i que passi per davant de l'institut no té preu.




dilluns, 15 d’abril de 2013

XXVII Marxa de Bescanó

Diumenge 21 d'abril de 2013
XXVII Marxa de Bescanó
Sortida a les 8.30h des del pavelló
Recorregut de 15 quilòmetres

II Cursa del Parc de les Pedreres

Diumenge 21 d'abril de 2013
II Cursa del Parc de les Pedreres de Girona
Sortida a les 9 del matí des dels Jardins Fora muralla
Recorregut de 21 quilòmetres

XXVI Marxa popular del Baix Fluvià

Diumenge 21 d'abril de 2013
XXVI Marxa popular del Baix Fluvià
Sortida a les 9 del matí des del Parc del Riu de Sant Pere Pescador
Recorregut de 14 quilòmetres

divendres, 12 d’abril de 2013

Una avioneta sobrevolant La Bisbal

No sé si una avioneta pot volar tant baix per sobre de zones habitades ... però aquesta vola molt baix i fa uns deu minuts que dóna volts per la Bisbal.










Del Coll de la Ganga a Can Botja passant pel Mas Alenyà

Sortida: Coll de la Ganga
Arribada: Mateix lloc
Recorregut: 9'28 quilòmetres
Enllaç: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4275948




Deixo el cotxe al coll de la Ganga i agafo la pista que puja cap al Puig d'Arques. Els primers dos quilòmetres són de pujada per agafar alçada i a la que arribes a l'alçada del Mas Alenyà ja planeja més. Passo pel pou i el suro del Mas Alenyà i deixo a mà esquerra el mas. Després d'una forta pujada agafo un trencant a mà dreta que ara està netejat i una mica més endavant un altre cap a la dreta per arribar, entre mig de bardisses, a Can Botja. Per tornar, només cal desfer camí.

Mas Alenyà
 

Pou del Mas Alenyà


Suro del Mas Alenyà



Can Botja


dijous, 11 d’abril de 2013

Ruta megalítica per Fitor

Sortida: Fonteta
Arribada: Fonteta
Recorregut: 18'56 quilòmetres

Deixo el cotxe entre Fonteta i l'Hípica per estalviar-me un parell de quilòmetres entre anar i venir i poder-los aprofitar per la ruta. Em dirigeixo cap a la Creu dels Frares i passat el revolt de l'estiu m'enfilo cap al camí que porta a la pista d'el Falguerar. Abans d'arribar-hi, giro cap a la dreta per anar a trobar el dolmen del Doctor Pericot. Aquí m'hi he trobat uns bombers que estaven fent neteja de bosc. He reculat fins al Falguerar i m'he dirigit cap a la Serra d'en Cals. El primer dolmen a visitar ha estat el del Llorer. Després en venen tres de seguits: Tres Caires, Tres Peus i el de la Serra d'en Cals. He baixat fins al Camp de la Cadena i m'he dirigit cap al Mas Cals de Fitor. Però creuada la riera he agafat el camí de l'esquerra que m'ha portat abans de Can Marines. Aquí he intentat trobar el Mas Vilar però no he pogut. He arribat a Santa Coloma de Fitor i he agafat el camí cap a Can Puig però m'he desviat per trobar el Dolmen del Llobinar i les inscultures. He arribat a Can Puig i he intentat trobar Can Joanola però no ha estat possible. He baixat fins trobar la pista que va a Can Cals però abans he passat per les Fonts de Fitor. Un cop arribat a Can Cals i visitar el seu pou de glaç, he seguit el PR groc per la Pujada Rossa i arribar un altre cop al cotxe.

 La creu dels Frares









 Dolmen del Doctor Pericot




 Dolmen del Llorer


 Dolmen dels Tres Peus


Dolmen de la Serra d'en Cals


 Dolmen dels Tres Caires


 Can Marines


 Santa Coloma de Fitor


 Dolmen del Llobinar


Font de Fitor


 Can Cals de Fitor


 Pou de glaç de Can Cals


II Cursa de les Gavarres ASTRID 21 de Girona

Aquest diumenge vaig anar al castell de Montjuïc a fer una altra cursa de muntanya. Recollida de pitrall i amb una mica de fresqueta, sortida en baixada que sempre vol dir que acabaràs pujant. Anem direcció les Gavarres creuant la N-II i ens enfilem cap al castell de Sant Miquel pel mig de corriols, línies i parets ben enfangades. Un cop a dalt el castell, a baixar direcció Celrà passant per les mines del nen Jesús. Malgrat la pluja dels darrers dies, els camins i corriols es podien fer bé i no hi va haver massa problemes. Després de la baixada, tocava la pujada i ens van fer anar fins gairebé el Puig Estela. A partir d'aquí, tot venia de baixada fins creuar la N-II per segon cop. A partir d'aquí, dos quilòmetres de pujada per arribar finalment un altre cop al castell. 

En total, una mica més de 19 quilòmetres en 1h53m i un desnivell positiu de 750 metres. Us deixo un parell de fotografies (últim avituallament i arribada) i l'enllaç del wikiloc.



dilluns, 8 d’abril de 2013

VIII Marxa de les Guilles

Diumenge 14 d'abril de 2013
VIII Marxa de les Guilles de Fonteta
Sortida a les 8 del matí des de la pista poliesportiva
Recorregut de 20 quilòmetres

XVI Cursa Esports Parra de Girona

Diumenge 14 d'abril de 2013
XVI Cursa Esports Parra de Girona
Sortida a les 10 del matí des de la Botiga Esports Parra.

XVIII Mitja marató de la Garrotxa

Diumenge 14 d'abril de 2013
XVIII Mitja marató de la Garrotxa
Sortida a les 10 del matí des del CN Olot.

XVIII Caminada del Barri de Can Serra d'Anglès

Diumenge 14 d'abril de 2013
XVIII Caminada del Barri de Can Serra d'Anglès
Sortida a les 8 del matí des de l'Avinguda Floricel d'Anglès
Recorregut de 15 quilòmetres

divendres, 5 d’abril de 2013

Ruta per les masies d'Els Metges

Sortida: Can Font de Muntanya
Arribada: Mateix lloc
Recorregut: 13 quilòmetres
Enllaç: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4235553

Deixo el cotxe a Can Font de Muntanya i m'enfilo direcció Can Caçà. Passo primer pel pi de les tres creus i aquí em fa un ruixat. Aniré ben moll tota l'estona! Per fi trobo Cal Regidor (fa unes setmanes no vaig saber trobar el camí d'entrada) i de camí als Metges passo pel Cementiri dels Jueus i Can Garneu. Quan sóc a Can Cabruja, en comptes d'anar cap als Metges segueixo el PR groc com si volgués anar a Can Castelló de Dalt o el coll de Llumeneres però ben aviat agafo un caminet cap a la dreta i em trobo un mas gran espatllat però que en cap mapa surt anomenat (després de preguntar-ho, el mas és Can Oreneta o Ca Nareta). Passo per altres masos com Can Canrà o Can Buscanyà Vell i arribo a la pista principal dels Metges a l'alçada de la Creu Vergèlia. Aquí reculo fins arribar a Can Martí i als Metges i baixo pel camí de missa fins a Can Mascort. Reculo una mica i segueixo el PR groc fins a Can Font de Muntanya.

Cal Regidor


 Can Garneu


El cementiri dels jueus


Can Caçà


Can Cabruja


Can Oreneta o Ca Nareta


 Can Canrà


Can Buscanya Vell


Can Martí


Can Cama (el restaurant dels Metges)


El lledoner de Can Cama


Sant Cebrià de Lledó (els Metges)



Can Mascort


El pi de les tres creus


Can Font de Muntanya o de Tapioles