Avui tocava la XIII Cursa 10km de Girona, organitzada per Esports Parra. És una de les cites clàssiques de la temporada i aquest cop no n'ha estat l'excepció. He millorat en 1 minut i 20 segons la meva millor marca en els 10 quilòmetres, deixant-la en 40m55s.
Els 5 primers quilòmetres els he fet per sota de 20 minuts, concretament 19m56s, a un ritme per sota de 4 el quilòmetre. A partir del Palau de Fires, però, la frontissa del Güell fa mal i el ritme s'ha vist desaccelerat (4m20s). En els dos darrers (zona Hipercor i carrer Migdia), he tornat a apretar el que he pogut (8 minuts per fer els dos darrers quilòmetres) per acabar davant la botiga Esports Parra en 40m i 55s, classificat en el lloc 138 d'un total de 878.
Si voleu veure les classificacions de la XIII Cursa Esports Parra 2010, cliqueu aquí.
Crec que hi havia fotos però si les trobo ja us les penjaré més tard.
Els 5 primers quilòmetres els he fet per sota de 20 minuts, concretament 19m56s, a un ritme per sota de 4 el quilòmetre. A partir del Palau de Fires, però, la frontissa del Güell fa mal i el ritme s'ha vist desaccelerat (4m20s). En els dos darrers (zona Hipercor i carrer Migdia), he tornat a apretar el que he pogut (8 minuts per fer els dos darrers quilòmetres) per acabar davant la botiga Esports Parra en 40m i 55s, classificat en el lloc 138 d'un total de 878.
Si voleu veure les classificacions de la XIII Cursa Esports Parra 2010, cliqueu aquí.
Crec que hi havia fotos però si les trobo ja us les penjaré més tard.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada