diumenge, 24 de gener del 2010

1.470

Un any més, i ja en van disset, ha tocat la marxa de Vilobí d'Onyar. A les 6 del matí, verificació del recorregut perquè la humitat i la poca pluja que ha caigut no hagués malmès algunes de les senyals i, un cop arribat al pavelló, moviment de taules i d'objectes perquè no ens mulléssim. Inscripcions i a les 9, la sortida. Fins a Sant Dalmai, tranquilet. Amb en David i l'Albert, anant comentant la jugada. A partir de Sant Dalmai, i amb la pujada, canvi de ritme i forçar els músculs. Pujada a Sant Llop, visita a Can Boadas i baixada fins a la capçalera de la pista de l'aeroport, a un ritme de 4'30'' el quilòmetre aproximadament. Trobada amb companys d'altres curses i caminades i alentiment del ritme, per arribar a Vilobí un altre cop amb un temps d'1h24m per fer els 15'8 quilòmetres. Guardant forces per d'aquí quinze dies, a la mitja marató de Granollers.

http://mw2.google.com/mw-panoramio/photos/medium/4043609.jpg