Aquest diumenge em vaig quedar ben a prop de casa per anar a córrer. Després de ser campions de lliga dissabte, a les 8 del matí estava a la plaça del Firal de Corçà per fer la marxa del Puig Rodó. Com diu bé el seu nom, en algun moment de la marxa s'hi ha d'arribar. Però no avancem esdeveniments.
Cal dir que està molt ben organitzada. Pels que correm, és un detall que hi hagi els quilòmetres col·locats per saber el ritme que portes, perquè a vegades les cames i el cap t'enganyen. Els primers 8 quilòmetres eren força planers, tirant cap a baixada. Sortíem de Corçà i anàvem cap a La Bisbal, passant ben a prop de Castell d'Empordà. Llavors, girem cap a Casavells, travessem per sota la carretera que va a Figueres i des del quilòmetre 9 fins al 13 tot va cap amunt, de menys a més, fins arribar al Puig Rodó al quilòmetre 13. Després, toca baixar primer per una trialera i finalment per un camí que ens torna a portar a Corçà.
En total, uns 15'5 quilòmetres amb un temps d'1h14m, a un ritme de 4m48s.
Cal dir que està molt ben organitzada. Pels que correm, és un detall que hi hagi els quilòmetres col·locats per saber el ritme que portes, perquè a vegades les cames i el cap t'enganyen. Els primers 8 quilòmetres eren força planers, tirant cap a baixada. Sortíem de Corçà i anàvem cap a La Bisbal, passant ben a prop de Castell d'Empordà. Llavors, girem cap a Casavells, travessem per sota la carretera que va a Figueres i des del quilòmetre 9 fins al 13 tot va cap amunt, de menys a més, fins arribar al Puig Rodó al quilòmetre 13. Després, toca baixar primer per una trialera i finalment per un camí que ens torna a portar a Corçà.
En total, uns 15'5 quilòmetres amb un temps d'1h14m, a un ritme de 4m48s.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada